Cara minum untuk Anda
Target tekanan darah Anda: tanyakan kepada dokter
Umumnya <130/80 mmHg — target individual dapat berbeda
Catat tekanan darah Anda setiap hari dan bawa ke kontrol.
Informasi obat
Mengapa saya membutuhkannya?
Tekanan darah tinggi (hipertensi) tidak menimbulkan gejala pada kebanyakan orang — namun merusak pembuluh darah, jantung, ginjal, dan otak secara perlahan. Mengontrol tekanan darah adalah investasi kesehatan jangka panjang yang paling efektif.
Cara minum & saat sakit
Cara mengukur yang benar: istirahat 5 menit sebelum mengukur · duduk tegak · lengan setinggi jantung · tidak berbicara saat pengukuran · ukur dua kali, catat keduanya · ukur pagi sebelum minum obat dan malam sebelum tidur.
Saat Anda sakit
Tetap minum obat hipertensi meskipun sakit. Jika tekanan darah tampak sangat berbeda dari biasanya, hubungi dokter.
Efek samping umum
Target umum: <130/80 mmHg
Target individual dapat berbeda — tanya dokter Anda.
TD sedikit tinggi (<160/100) tanpa gejala
Lanjutkan obat, catat, dan laporkan di kontrol berikutnya.
TD sangat tinggi (>160/100) tanpa gejala
Hubungi dokter atau poliklinik — jangan tunggu jadwal kontrol.
TD rendah (<90/60) dengan pusing
Duduk atau berbaring, minum air putih, hubungi dokter.
Tanda bahaya — segera ke IGD
TD >180/120 mmHg dengan sakit kepala sangat hebat — krisis hipertensi
Nyeri dada yang berat dengan TD sangat tinggi
Kelemahan mendadak sebelah tubuh, bicara pelo — stroke
Pandangan kabur mendadak atau kehilangan penglihatan
Hal yang perlu dihindari
Makanan sangat asin
Garam meningkatkan tekanan darah — kurangi makanan olahan.
Merokok
Meningkatkan tekanan darah dan merusak pembuluh darah.
Alkohol berlebihan
Meningkatkan tekanan darah.
Tentang biaya
Semua obat hipertensi yang diresepkan dokter spesialis umumnya terdaftar dalam Fornas BPJS. Sebagian besar PRB eligible.
Pertanyaan yang sering ditanyakan
Kapan saya boleh berhenti minum obat?
Hipertensi umumnya memerlukan pengobatan jangka panjang. Berhenti hanya jika dokter menganjurkan setelah evaluasi menyeluruh.
Apakah olahraga membantu?
Ya — olahraga aerobik rutin 30 menit, 5 kali seminggu dapat menurunkan tekanan darah 5–10 mmHg.
Berapa kali harus periksa tekanan darah?
Minimal 2× sehari saat baru mulai obat, dan 2–3× seminggu jika sudah stabil.